Personal Training & Sports Therapy

online / live / outdoor


Bewegung ist für dich da, darf zugänglich und einfach sein und sich an deinen Bedürfnissen orientieren. Daher trainiere ich individuell mit dir im online/ live oder Outdoor-Setting.

Ernährungsberatung

individuell und nachhaltig

Wie wir uns ernähren, beeinflusst in großem Maße, wie wir uns fühlen und wie leistungsfähig wir sind. 
Gemeinsam evaluieren wir deine Ist-Situation, deine Ziele und was zu tun ist, um diese zu erreichen.

Trainingsplan

präventiv und rehabilitativ 


Wir alle möchten ein gesundes und langes Leben führen. 
Training und Bewegung haben ein riesiges Potenzial, um genau das zu erreichen. Ist deine Gesundheit aus dem Gleichgewicht geraten, finden wir gemeinsam eine Lösung, dich wieder in Balance zu bringen.

Online Coaching

Kurse / Workshops / Seminare


In meinen online Kursen motivieren wir uns gegenseitig und genießen die Energie, die bei Training in der Gruppe entsteht.
Da Gesundheit auch im Kopf beginnt, biete ich außerdem Workshops und Seminare rund um die Themen Motivation/ Ziele/ Selbstliebe und Selbstbewusstsein an.